忍者ブログ
スポンサードリンク
前の記事 - ネットで探す激安ショップ - 次の記事

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

緑茶葉の健康法

通常、茶葉でお茶を淹れる際にはお湯に溶け出すことのない、茶葉に含まれる栄養まで丸ごと摂れるので、普通のお茶よりも健康的！！

たとえば、こんな栄養素がまるごと・・・
◎カテキン　◎ビタミン　◎ミネラル　◎食物繊維
◎亜鉛　◎マグネシウム　◎鉄分 etc...

花粉が気になる方や、アレルギー体質で体質改善を考えている方にとってとても必要な栄養素なんです。
ダイエットや美肌にも嬉しい栄養がたっぷり含まれていますよ♪
●抹茶との違いは・・・？
抹茶は、摘み取り前に20日間くらい覆いをし、直射日光を避け育てた葉を蒸した後、揉まずに乾燥させて茶臼で挽いた粉です。

抹茶に比べて、お茶特有の カフェイン、カテキン、タンニンの含有率は高く、ビタミン類も豊富にバランスよく含まれています


緑茶葉の効能



①抜け毛予防効果

5α-リダクターゼを抑制して
毛根の成長が阻害されるのを防ぎます。
水分はなるべく緑茶を取るよう心がけます。


②美肌効果

緑茶にはビタミンCが多く含まれています。
ビタミンCといえば、お肌が綺麗になるという代用的な成分と言われていますよね。


③体脂肪を減少

緑茶に含まれているカテキンが脂肪や糖分、コレステロールを
分解するのを助けてくれます。


④動脈硬化・高血圧の予防

カテキンがコレステロール分解を助けてくれるので、
血中のコレステロールも下がるので動脈硬化や高血圧にも効能があります。


⑤糖尿病の予防

同様にカテキンが糖分の分解を助けてくれるので、
血糖値も下がり、糖尿病の予防にもなります。
PR
マジックブレッド 　trackback() 　comment(0)
コメント
名前:
タイトル:
URL:
コメント:
Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
Pass:

トラックバック
この記事にトラックバックする
[PR] SEO対策ブログテンプレート